Dieta a głodzenie się
22 października, 2019 11:23 am Leave your thoughtsDieta-czy naprawdę jest ona tak ważna w odchudzaniu? A może wystarczy po prostu nie jeść? Otóż nie. Podstawą długiego procesu... View Article
Author Archives for Ania
Odbudowa w dyscyplinach wytrzymałościowych
21 sierpnia, 2018 10:29 am Leave your thoughtsWęglowodany są najważniejszym paliwem dla sportowców, zwłaszcza uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe. W trakcie wysiłku ich zapasy zostają uszczuplone. Węglowodany zmagazynowane w... View Article
Posiłek okołotreningowy okiem dietetyka
31 lipca, 2018 10:36 am Leave your thoughtsSpożycie węglowodanów zarówno przed, jak i po zakończeniu aktywności fizycznej ma jeden zasadniczy cel – dostarczenie glukozy do pracujących mięśni.... View Article
OTYŁOŚĆ- PROBLEM KOSMETYCZNY CZY CHOROBA?
17 lipca, 2018 11:03 am Leave your thoughtsNiewątpliwe otyłość jest poważną chorobą dzisiejszych czasów. Polacy znaleźli się w pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów w Europie. W ciągu... View Article
8 objawów nietolerancji laktozy
24 stycznia, 2018 3:50 pm Leave your thoughtsNietolerancja laktozy to stan, w którym organizm nie wydziela odpowiedniej ilości enzymu laktaza, który niezbędny jest do trawienia cukru: laktozy.... View Article
KORTYZOL- WRÓG CZY SPRZYMIERZENIEC?
2 grudnia, 2017 4:11 pm Leave your thoughtsKortyzol to hormon steroidowy, wytwarzany przez korę nadnerczy. Hormon ten istotnie wpływa na prawidłowy matabolizm. Kortyzol popularnie nazywany jest hormonem... View Article
Insulinooporność- przypadłość naszych czasów
7 września, 2017 11:57 am Leave your thoughtsCzym jest insulinooporność ? Insulinooporność to zaburzenie homeostazy glukozy, które polega na zmniejszeniu wrażliwości tkanek organizmu na insulinę, mimo jej... View Article
Śniadania węglowodanowe vs białkowo-tłuszczowe
31 sierpnia, 2017 11:22 am Leave your thoughtsŚNIADANIE- bez dwóch zdań to najważniejszy posiłek dnia. Powinno być wartościowe i pożywne, by dać nam energię na cały dzień.... View Article
Wstydliwy problem czyli jak sobie radzić z zaparciami
21 sierpnia, 2017 12:54 pm Leave your thoughtsZaparcia- częsty problem. Jak radzić sobie z nimi w naturalny sposób? Kiedy występują? Definicja i dane epidemiologiczne. Zaparcia są bardzo... View Article
Męski temat: Czy dieta może wspomagać płodność?
6 sierpnia, 2017 11:26 pm Leave your thoughtsMęski temat: Czy dieta może wspomagać płodność? Banalne wydaje się stwierdzenie, że prawidłowo zbilansowana dieta wpływa na prawidłowe funkcjonowania organizmu. ... View Article
