METAMORFOZY - Gabinet Dietetyczny Anna Orzeł

METAMORFOZY - Gabinet Dietetyczny Anna Orzeł

METAMORFOZY

Iwona

Joasia

Paulina

odchudzanie Tarnowskie Góry

Joanna

Agnieszka

Asia

Brygida

INSTAGRAM

Powoli zabieram się do nowego, dietetycznego proj

Powoli zabieram się do nowego, dietetycznego projektu związanego z insulinoopornością❗

A dziś zebrałam dla Was kilka najpopularniejszych mitów o tej przypadłości. Niżej znajdziecie ich wyjaśnienie! 👇

🔸 Przy insulinooporności nie można jeść owoców i słodyczy – warto wybierać owoce mniej dojrzałe i o niskim indeksie glikemicznym, ale nie usuwajcie ich z diety! ❌ Wystarczy, że potraktujecie je jako dodatek do posiłku, a nie jako samodzielną przekąskę i nie będziecie spożywać naraz dużej liczby owoców o wysokim indeksie glikemicznym. Podobnie ze słodyczami – jeśli spożywacie je okazjonalnie i w rozsądnych ilościach, nie wpłyną na stan Waszego zdrowia. 🤗

🔸 Przy insulinooporności nie da się schudnąć – odchudzanie przy insulinooporności to proces wymagający determinacji, jednak bardzo korzystny dla organizmu. 👌 Zrzucenie nadmiernych kilogramów m.in. zwiększa insulinowrażliwość i hamuje powstawanie stanu przedcukrzycowego. Mając odpowiedni jadłospis, będąc pod okiem dietetyka i porzucając niezdrowe nawyki, jesteście w stanie stracić na wadze. 💪

🔸 Insulinooporność = cukrzyca w przyszłości – jeśli insulinooporność nie jest leczona, to może prowadzić do cukrzycy, jednak nie ma tutaj zasady. 🙅‍♀️ Im wcześniej wprowadzicie zmiany do swojego stylu życia i zaczniecie walczyć z insulinoopornością, tym lepiej. W ten sposób zapobiegniecie ewentualnej cukrzycy. 💉

🔸 Insulinooporność mają tylko osoby otyłe – faktycznie insulinooporność często jest skutkiem otyłości, jednak osoby o prawidłowej masie ciała również mogą cierpieć na tę przypadłość. 🤷‍♀️ Wszystko zależy od prowadzonego stylu życia. Można być szczupłym, ale mieć nieprawidłowe nawyki żywieniowe, co w konsekwencji prowadzi do obniżenia wrażliwości tkanek na insulinę. 🌿

Słyszeliście o którymś z mitów? Wierzyliście w nie? A może znacie jeszcze inne nieprawdziwe informacje o insulinooporności? ☺️
___________
#insulinoopornoscdieta #dietetykTarnowskieGóry #insulinooporność #insulinoopornosc #dietainsulinoopornych #niskiindeksglikemiczny #fitwiedza #insulinooporna #dietawinsulinooporności #niskiig #dietetykradzi #mitydietetyczne #zdroweodchudzanie #dietetycznie #dietetykonline #odchudzamsie #zdrowadieta

Przypominam, że promocja 20% na gotowe diety trwa

Przypominam, że promocja 20% na gotowe diety trwa do końca tygodnia (21 maj)❗

Dodatkowo z kodem DLAPARY25 otrzymacie kolejny rabat w wysokości 20% przy zakupie dwóch jadłospisów. 💪

Sama często korzystam z posiłków, które możecie znaleźć w naszych gotowych dietach. 🌿

Są proste, zbilansowane i smaczne. Czego chcieć więcej? 🤗

Jadłospisy są dostępne w 6. różnych wersjach, więc sprawdzą się idealnie, jeśli myślicie o diecie z drugą połówką. Dzięki temu oszczędzicie czasu na wymyślaniu dań i na samym gotowaniu. ⌚

Każda dieta zawiera:

🔸 40 różnych przepisów,
🔸 planer do monitorowania nawyków,
🔸 listę zakupów na całe 10 dni,
🔸 praktyczne wskazówki,
🔸 propozycje zamienników składników.

Link do sklepu z jadłospisami znajdziecie w opisie profilu. ☺️

Które danie z rolki najbardziej odpowiada Waszym smakom? 🍽️
____________
#dietetykTarnowskieGóry#dietetykonline #jadłospis #jadłospisonline #zdrowadieta #jadłospisy #zdroweprzepisy #gotowadieta #dietaredukcyjna #dietadlapar #szybkieprzepisy #fitprzepisy #dietaonline #dietetyczneprzepisy #calydzienjedzenia #pomyslnaobiad #pomyslnasniadanie #zdroweodżywianie #zdrowyobiad #zdrowesniadanie #nawykiżywieniowe #zdrowegotowanie #zdrowakuchnia #kochamgotowac #zdrowejedzenie #jemzdorowo #dietetyk #redukcja

Ostatnio nazbierało się u mnie sporo wyjazdów.

Ostatnio nazbierało się u mnie sporo wyjazdów. ✈️

Ten, kto zna mnie prywatnie wie, że dietetyka i podróżowanie to moje dwie największe pasje. 💪

Uwielbiam próbować nowych rzeczy i przemycać je później do potraw w swojej kuchni. A aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to u mnie must-have. Wtedy moja głowa najlepiej odpoczywa. 🍃

Na wyjazdach staram się nie skupiać na diecie i to samo zawsze zalecam moim podopiecznym. 🤗

Ciekawi Was kwestia trzymania diety na wyjazdach? Przygotować dla Was zbiór wskazówek na ten temat? 🤔

I co myślicie o nowej rolce? Chcecie więcej podróżniczych treści w przyszłości? 🗺️
____________
#majorka #majorkaatrakcje #hiszpania #kobietawpodróży #podróże #podróżniczka #polkazagranicą #dietetykTarnowskieGóry #dietanawakacjach #zdrowepodejscie #aktywnośćfizyczna #aktywnywypoczynek #dietetyknainstagramie #dietaonline #dietetykonline #zdrowadieta #dietatoniekara #podróżemałeiduże #pomyslnaweekend #kochampodróże #wakacjewhiszpanii #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #polkawhiszpanii #katedralaseu #palmademallorca #playadelmuro #canpicafort

Jeśli jeszcze zastanawiasz się nad zakupem diet,

Jeśli jeszcze zastanawiasz się nad zakupem diet, zrób to wkrótce❗

Obecnie wszystkie jadłospisy możesz nabyć 20% taniej, a dodatkowo przy zakupie dwóch diet z kodem DLAPARY25 automatycznie naliczy się kolejne 20% rabatu. 💸

Oszczędź czas na wymyślaniu posiłków i wspólnie zadbajmy o Twoje zdrowe nawyki żywieniowe. 🌿

Przygotowałyśmy jadłospisy w wielu kalorycznościach w tym wersji 4- i 5-posiłkowej. Znajdziemy coś dla kobiet, jak i mężczyzn, dla aktywnych, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. 😉

Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze, napisz. 🤗
____________
#dietetykTarnowskieGóry#dietetykonline #jadłospis #jadłospisonline #zdrowadieta #odchudzanie #jadłospisy #odchudzamsie #zdroweprzepisy #gotowadieta #dietaredukcyjna #pomyslnaobiad #dietadlapar #zdrowyobiad #czystamicha #szybkieprzepisy #fitprzepisy #dietaonline #dbamozdrowie #zdrowystylzycia #jemzdrowo #dietabezwymowek #dietabezdiety #dietatoniekara #zdroweodchudzanie #gotowadieta #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdroweodchudzanie #odchudzaniezgłową #dietetyczneprzepisy

FACEBOOK

Gabinet Dietetyczny Anna Orzeł

Gabinet Dietetyczny Anna Orzeł

Regulamin Gabinetu Dietetycznego Anna Orzeł-Nejman